羌虎專欄 | 登山修煉場 - 折返的內心獨白

爬山，每個部分都很深刻。

暖身日 - 戰鬥日 - 復健日

教練開的這場挑戰10KG的修煉場聽起來又刺激又期待，尚未有過這般充滿挑戰的行程，得好好紀錄一下這內心戲十足的三天。

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D1 特生中心 - 隕石坑 - 石山秀湖

終於走進照片中那夢幻營地也是最令人留戀之處－隕石坑。
登陸後內心驚嘆不已，由遠到近各種角度的欣賞，下次想來三天兩夜石山秀湖入住隕石坑野營就好，真的。（遠得要命卑南主山請繼續往下看）
夜裡清晨水鹿山羌環繞式奔跑的叫，春天的追逐式，踢公北把營地養的很美，希望快點下點雨，讓草養的更飽滿。

南部久久未雨所以取水比原設定的更遠路，湖邊跟附近坑的表層都乾涸但實則泥濘，紮完營輕裝湖邊散步，以為取水完教練就會放我們回營地（暖身日嘛）換了小背包、水袋、頭燈就出發。在小隕石坑附近下切取水後心想要輕鬆的路回營地囉～
殊不知，出發時2點半，當教練說要帶頭燈就該意識到什麼了，又走了3小時，我好餓但行動糧都在營地，反正是年後減重行程，就燃燒吧～脂肪君。

Day1天氣好溫度舒爽，竟然可以散髮卻舒適溫控在一個恰到好處，沒有留太多汗也沒有風吹頭冷，或許就是教練一開始的“控速”所以走的挺舒服。暖身日負重10kg從特生中心直上隕石坑再下秀湖取水散步，呼～第一天就很精彩，8點睡覺有隻水鹿仔在場邊歡呼，凌晨1點就把大夥call醒，對於隔日要走14小時真是期待。

D1 
特生中心1650m -隕石坑2400m （4.5hr）
下切取水 170m （1.5hr）
秀湖繞繞回隕石坑（1.7hr)

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D2 逆走南一段之尾端［石山-卑南主山-隕石坑］

［折返的內心獨白］

這趟路期待著自己是不是能完成那個遠的要命的山頭，除了教練幫大家提點一節課時間到小休3-5分鐘補水補熱量、留意步伐呼吸溫度、隨時注意自身感受。當感覺狀態都還在線上時，就在剛到海拔3000左右的某次休息起身後一呼吸就會痛，腳步越感沈重，陡上跟石壁拉繩覺得厭世，接下來的一小時就在不適感的區間忍耐著，終於在下個整點休息後恢復。

0300起登1100關門時間，即便加快速度看了時間，可能也趕不上前面隊友的腳程跟體能，不禁有點皺眉，走在身後的教練說：不用太努力，還要走回去呢～

『既然都到不了，為何我現在還要繼續走？』
『可是還要走7小時回去是不是要保守一點？』
『走不到三角點又累，那何不早點回頭慢慢走欣賞風景呢？』
『可是都到這裡我想看看自己可以走到哪！』

自我對話終止在卑南主山北峰下
看下方營地的隊友
看後方也不能上去的北峰

『我就好好地在這裡曬10分鐘的太陽享受風景吧，至少走到這，也看到卑南主山在眼前了，有沒有上去，好像也沒那麼重要了。反正有機會來走個南一段的吧！』

同隊的光拔也是自評不確定跟著戰鬥登頂後能否仍保有好狀態回程，於是都已經走到門口的他決定跟著我們一起回程。

還有發現身體不適的隊友們在決定折返前的生理疼痛與內心掙扎，面對折返9人心裡各有獨白。

因失去而得到了更多。

回程的腳步是愉快的，雖然沒有登頂，但心裡是滿足的，從決定要來這趟行程開始，有點回到以前在跳舞準備比賽的感覺，雖然不是體能上有什麼加強訓練，但在其他地方做了一點努力（例如登山糧食、行進控溫）比賽很在乎輸贏，要被肯定也要贏，而爬山不用，只要確認這次有沒有更自在更勇敢就好。

回到啟登時摸黑箭竹林打臉，摸黑下石瀑精神緊繃、下午攀石瀑爬得叫媽，那一段大家根本靠意志力跟鬼吼叫才抵達石山看2813的笑臉。回來隊友問我穿貼腿褲都不會痛嗎？根本痛到放棄，大腿小腿多處留下刺柏回彈的紀念印記。

14小時的輕裝戰鬥日，差不多是單攻的節奏，因為南部燥熱大家有感體會到缺水、2升也是緊繃，行動糧第一次都要吃光了營地還沒到，在互相供給水、鹽糖、續命高糖份，未來對水量會更敏感；互相留意溫度調節、走路技巧、看路找路、身體不適感確認等經驗交流，也更共患難了。

這時想想，好隊友就是這般在危難時刻倍感溫暖吧。（在羌虎的隊伍裡爬山真是令人安心）

最後大家一起上石山看夕陽，剛剛那些覺得疲累也被風給帶走，有人能敞開感受之巔的暢快，我則懼高的說我蹲著就好，總之都被美景給擁抱了。 完美的在日落前回到營地，南雁小雲已經弄得溫溫暖暖大家圍一起煮晚餐，輕量化還是要吃些快樂又補能量的東西，水富翁光拔煮的暖暖薑茶為那一夜做了美好收筆，莫名精神好的我躺回去睡袋才感覺乳酸爆發開來囉。

D2
0310隕石坑出發
1047卑南主山北峰下
1100休息吃飽折返
1700石山看夕陽
1740回到隕石坑

D3從溪南山回登山口，溪南山的好展望看過去昨天走了那遠遠的路還有秀湖，覺得自己很棒，卑南主山的基石呀～下次南一段再見吧。

教練從這場修煉場列出一點心得，蠻值得細細思考的。