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登山新手必知!選購頭燈的四大關鍵要素

登山新手必知!選購頭燈的四大關鍵要素

愛上登山或野外的你,頭燈就是隨身極重要配件!不論是夏夜的步道健走、高山上的行程或是野外露營等等,頭燈照明都會讓你行動更方便安全。其實只要把握簡單的 #四大重點 就可以挑出適合自己的頭燈囉!

登山新手必知!選購頭燈的四大關鍵要素

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雨中登山不怕濕:裝備防水小秘訣,給雨神同行的你

雨中登山不怕濕:裝備防水小秘訣,給雨神同行的你

任何怕濕的裝備,如電子設備、保暖衣物、睡袋、醫藥用品…等等,都能直接放進防水壓縮袋中,不僅防水,還能有效的壓縮,增加背包的收納空間,不論有沒有下雨的行程,幾乎登山必帶喔!

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任何怕濕的裝備,如電子設備、保暖衣物、睡袋、醫藥用品…等等,都能直接放進防水壓縮袋中,不僅防水,還能有效的壓縮,增加背包的收納空間,不論有沒有下雨的行程,幾乎登山必帶喔!

登山上下坡訓練,樓梯訓練:登山上下坡技巧大提升!

登山上下坡訓練,樓梯訓練:登山上下坡技巧大提升!

利用樓梯進行上下坡訓練,一邊對心肺和腿肌交互進行強烈的負重練習,同時達到一定的訓練量,也是典型的間歇訓練。可以有效提升登山者的耐力和腿部力量,幫助應對不同地形的挑戰。

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利用樓梯進行上下坡訓練,一邊對心肺和腿肌交互進行強烈的負重練習,同時達到一定的訓練量,也是典型的間歇訓練。可以有效提升登山者的耐力和腿部力量,幫助應對不同地形的挑戰。

登山休息大攻略:登山行進間怎麼 『休息』 最有效?

登山休息大攻略:登山行進間怎麼 『休息』 最有效?

登山時有規律的行進速度,搭配適度的休息,才能走長遠。上坡最耗體能,需補充大量氧氣,呼吸宜深且穩,並配合步伐。下坡速度應節奏化,不宜過慢,以保持熱身狀態。

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登山時有規律的行進速度,搭配適度的休息,才能走長遠。上坡最耗體能,需補充大量氧氣,呼吸宜深且穩,並配合步伐。下坡速度應節奏化,不宜過慢,以保持熱身狀態。

戶外活動中的隱藏危機:如何確保飲水安全,戶外飲水怎麼處理最安心?

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登山、露營等戶外活動依賴水源,但即使是清澈的活水,也可能隱藏細菌、蟲卵和寄生蟲。了解並採用適當的飲水處理方法至關重要。

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登山、露營等戶外活動依賴水源,但即使是清澈的活水,也可能隱藏細菌、蟲卵和寄生蟲。了解並採用適當的飲水處理方法至關重要。

MICROPUR 淨水錠 功能介紹

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MICROPUR 為戶外愛好者和旅行者提供了一個可靠的水解決方案,確保他們在任何環境中都能獲得安全的飲用水。通過簡單的處理步驟,MICROPUR 能夠有效消除水中的細菌和病毒,提供長期的保護,讓您安心享受每一次冒險。

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