登山前要準備什麼？出發前必做的五件事
登山前的準備，不只是整理背包。遇到天氣變化、行程延誤或需要求援時，山下是否有人掌握行程、隊伍能不能把位置與狀況傳出去，都是出發前要先確認的事。
以下五項可以作為每次出發前的固定檢查架構；實際內容再依一日健行或多日縱走、季節、隊伍經驗與場域規定調整。
1. 寫好行程計畫，並交給留守人
留守人是留在山下、持有完整行程資料，並依約定時間關注隊伍回報的人。留守人最好理解這趟行程，也能在需要時把資料交給消防單位。
不一定每條路線都需要申請入園或入山，但每一趟行程都應有自己的計畫。資料可包含隊員與聯絡方式、路線圖或 GPX、登山口與交通安排、預計抵達重要地點的時間、住宿地點、最晚折返時間、預計下山時間、通訊設備及備案。
出發前把完整資料交給留守人，約定正常回報時間、可接受的延誤範圍、失聯時先用哪些方式聯絡，以及什麼情況下向消防單位求助。行程臨時變更也要同步通知；順利下山後，主動告知留守人已平安下山，結束留守。若已達約定的求助條件，應把資料交給消防單位處理，不要自行入山搜尋。
另外要確認路線開放狀況、入園或入山規定、交通與接駁，以及中央氣象署最新天氣資料。若預報、路況或隊員狀態已超出原本準備，就調整路線或取消行程。
2. 整理裝備時，拍一張完整的裝備照
裝備要依行程天數、海拔、季節、天氣與隊伍能力準備，沒有一份清單可以直接套用所有路線。至少要從導航、保暖防雨、照明、飲水與食物、急救、緊急避難及通訊等功能逐項檢查。
整理時把實際攜帶的物品攤開，對照自己的清單確認後拍照。照片不需要刻意排得漂亮，物品看得清楚、拍攝日期接近出發時間即可。拍完後要傳給留守人，或存放在留守人可以取得的位置，不要只留在自己的手機裡。
帶了不等於會用。出發前先確認頭燈、離線地圖、爐具與急救用品的使用方式，也要檢查電量、燃料、零件及相關 App 是否正常。
3. 出發當天拍全身照，也別漏掉鞋底
出發前或抵達登山口時，拍下隊員當天的全身照與鞋底照。全身照應看得到外套顏色、背包、帽子、登山杖與鞋款；鞋底照則留下鞋底花紋與磨耗狀態，必要時可作為辨識足跡的輔助線索。照片仍不能取代完整行程、定位與最後通聯資料。
這些照片是當天實際外觀的紀錄，和社群平台上幾個月前的生活照不同。拍完後趁手機還有可用通訊時傳給留守人，和行程計畫及裝備照放在一起。
4. 依通訊環境準備報案與衛星聯絡方式
手機可以接收 GPS 定位，不代表當下有能力把座標傳出去。山區收訊也可能隨地形、電信業者與所在位置改變，因此要先評估路線可能的通訊條件，並準備失聯時的替代方式。
行程可能經過無手機訊號區時
可依行程風險準備 Garmin inReach 等衛星通訊設備。使用前要依機型完成有效服務方案啟用、App 配對與同步，並在戶外實際測試傳送。
inReach 的 SOS 會送往 Garmin Response 國際緊急回應協調中心，再由中心協調適合的救援單位，不是直接撥打台灣 119。深谷、密林或岩壁旁等天空視野受阻的環境仍可能延遲或影響傳送，因此不能取代離線地圖、行程判斷與留守安排。
Garmin inReach 可作為無手機訊號行程的衛星通訊選項，仍需事先啟用與測試。
有可用手機通訊時
可事先安裝「消防防災 e 點通」，第一次使用先開啟定位、填妥報案人資料，並確認定位與網路狀態。使用 119 報案功能時，座標可傳送到所在地消防局 119 受理台，但仍需要可用通訊；只有 GPS 定位、沒有通訊時，資料無法送出。
能順利語音通話時，以電話報案為主；聽語障人士或當下無法順利通話者，可使用簡訊報案。
主畫面可查看定位與網路狀態，並選擇火警、救護或簡訊報案。
不論使用手機或衛星設備，都要放在容易取用的位置，確認電量並準備備用電力。測試時應使用 App 或裝置提供的測試功能，不要真的送出報案或 SOS。
5. 確認隊伍能力與折返條件
出發前要確認自己與隊友能操作離線地圖、估算行進時間，也會使用這趟行程真正攜帶的裝備。隊伍還要先分工，確認由誰掌握時間、誰攜帶通訊設備，並讓所有人都知道原定路線與備案。
最晚折返時間與其他停止條件要在出發前約定。行進中若天氣轉差、隊員不適、速度明顯落後或已接近折返時間，就停下來重新評估，不要到現場才依個人意願決定。
若行程包含攀登、繩索、雪地等技術地形，應先接受相應訓練，不能只靠文字或影片自行判斷。
也要確認場域規定。沿既有路線行進，帶走垃圾與剩食，不餵食野生動物；更完整的做法可延伸閱讀無痕山林 LNT 七大原則。
出門前，用一分鐘再看一次
- 行程、隊員資料、回報時間、延誤範圍與折返安排已交給留守人，也約定下山後主動通知。
- 裝備已依路線與天氣完成檢查，照片也已傳給留守人或存放在留守人可以取得的位置。
- 當天全身照與鞋底照已傳給留守人。
- 依行程通訊環境選定的手機報案或衛星通訊方式，已完成設定與測試；手機、設備與備用電力皆可使用。
- 所有隊員都理解路線、備案、分工與折返條件。
這五項都要在出發前真正完成，不能只停留在清單上。任何裝備都不能保證行程安全，但清楚的資料、可靠的聯絡安排與事先約定的折返條件，能讓隊伍在情況改變時更早做出決定。
資料參考
臺灣登山申請一站式服務網「登山活動應注意事項」與「登山糧食計畫裝備檢查」、內政部消防署「119 報案 APP」與「全民防災 e 點通及消防防災 e 點通 APP」、中央氣象署山區天氣資訊、Garmin Taiwan inReach 服務方案與 Garmin Response 官方資料。各路線的開放、申請、裝備與安全規定可能調整，出發前請以管理單位最新公告為準。
